各班級(jí)、全體同學(xué)：

為深入貫徹落實(shí)立德樹(shù)人根本任務(wù)，積極響應(yīng)學(xué)?！蛾P(guān)于持續(xù)開(kāi)展好習(xí)慣工程系列活動(dòng)的通知》要求，進(jìn)一步推進(jìn)教育教學(xué)改革與學(xué)風(fēng)建設(shè)，結(jié)合學(xué)院“賦能全面成長(zhǎng)、培育核心素養(yǎng)”的育人理念，聚焦學(xué)生時(shí)間管理、專(zhuān)注學(xué)習(xí)、健康素養(yǎng)、語(yǔ)言能力等關(guān)鍵成長(zhǎng)維度，幫助同學(xué)們構(gòu)建系統(tǒng)完善的良好習(xí)慣體系，現(xiàn)將持續(xù)開(kāi)展“好習(xí)慣成長(zhǎng)賽道”系列活動(dòng)有關(guān)事項(xiàng)通知如下：

一、組織機(jī)構(gòu)

主辦單位：工商管理學(xué)院學(xué)生辦公室

二、活動(dòng)主題

賽道筑習(xí)慣，成長(zhǎng)伴健康——解鎖大學(xué)生高質(zhì)量成長(zhǎng)新范式

三、活動(dòng)內(nèi)容

本次活動(dòng)設(shè)置“成長(zhǎng)賽道”，涵蓋多維度打卡與競(jìng)賽項(xiàng)目，鼓勵(lì)同學(xué)們按需選擇、組合參與，實(shí)現(xiàn)全面提升。

成長(zhǎng)賽道

1.語(yǔ)言能力進(jìn)階賽道

詞匯精準(zhǔn)積累：“詞達(dá)人”單詞競(jìng)賽打卡。聚焦四級(jí)核心詞、期末考點(diǎn)詞，建議每日背誦不少于50詞，需提交單詞測(cè)試正確率截圖（截圖需包含日期、背誦數(shù)量及正確率）；

聽(tīng)力專(zhuān)項(xiàng)突破：“聽(tīng)力隨身練”打卡?？蛇x四六級(jí)真題、BBC/VOA、TED演講等素材，每日練習(xí)時(shí)長(zhǎng)不少于30分鐘，需標(biāo)注聽(tīng)力材料類(lèi)型、練習(xí)時(shí)長(zhǎng)及自我評(píng)估理解率（如80%）；

寫(xiě)作素材沉淀：英語(yǔ)作文金句總結(jié)投稿。每周提交不少于3句優(yōu)質(zhì)金句，需結(jié)合四級(jí)寫(xiě)作高頻話(huà)題分類(lèi)（如“職業(yè)規(guī)劃”“校園生活”“社會(huì)熱點(diǎn)”“科技發(fā)展”等），優(yōu)秀金句將匯編成《英語(yǔ)寫(xiě)作素材手冊(cè)》，面向全院同學(xué)共享。

2.時(shí)序效能管理賽道

晨間出勤管理：早課準(zhǔn)時(shí)出勤記錄。每日早課無(wú)遲到、早退、缺勤情況即可打卡，重點(diǎn)培養(yǎng)守時(shí)意識(shí)，為未來(lái)職業(yè)場(chǎng)景中的考勤規(guī)范奠定基礎(chǔ)；

晚間深度投入：晚自習(xí)有效時(shí)長(zhǎng)記錄。建議單次專(zhuān)注學(xué)習(xí)時(shí)長(zhǎng)不少于90分鐘，需標(biāo)注學(xué)習(xí)內(nèi)容方向（如“專(zhuān)業(yè)課程復(fù)習(xí)”“英語(yǔ)備考”“論文撰寫(xiě)”等），強(qiáng)化高效專(zhuān)注的學(xué)習(xí)能力；

夜間作息保障：早睡時(shí)間記錄。建議每日23:30前入睡，通過(guò)規(guī)律作息構(gòu)建“學(xué)習(xí)－休息”良性循環(huán)，提升次日學(xué)習(xí)與生活效能。

3.沉浸式學(xué)習(xí)攻堅(jiān)賽道

專(zhuān)注時(shí)長(zhǎng)記錄：固定學(xué)習(xí)場(chǎng)景沉浸打卡。需在圖書(shū)館、自習(xí)室等無(wú)干擾學(xué)習(xí)環(huán)境完成，單次連續(xù)專(zhuān)注時(shí)長(zhǎng)不少于60分鐘，需區(qū)分學(xué)習(xí)方向（如“專(zhuān)業(yè)學(xué)習(xí)”“英語(yǔ)提升”“技能實(shí)訓(xùn)”“證書(shū)備考”等）；

學(xué)習(xí)成果佐證：每周可提交1份實(shí)質(zhì)性學(xué)習(xí)成果（如專(zhuān)業(yè)課程筆記、習(xí)題正確率截圖、單詞背誦完成清單、技能學(xué)習(xí)實(shí)操案例等），作為“有效沉浸”的補(bǔ)充依據(jù)，杜絕“耗時(shí)長(zhǎng)、效率低”的形式化打卡。

四、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置

（一）評(píng)選標(biāo)準(zhǔn)

以“多賽道參與度、各賽道綜合得分、習(xí)慣養(yǎng)成持續(xù)性、成果實(shí)質(zhì)性”為核心評(píng)選維度，綜合考量選手的參與熱情與習(xí)慣養(yǎng)成效果。

（二）獎(jiǎng)項(xiàng)名稱(chēng)及名額

成長(zhǎng)坐標(biāo)之星：10名

（三）獎(jiǎng)勵(lì)配置

學(xué)分獎(jiǎng)勵(lì)：各賽道第一名獲榮譽(yù)證書(shū)+第二課堂0.3學(xué)分；第二名獲榮譽(yù)證書(shū)+第二課堂0.2學(xué)分；第三名獲榮譽(yù)證書(shū)+第二課堂0.1學(xué)分；其余獲獎(jiǎng)選手獲第二課堂0.05學(xué)分；

定制禮包：根據(jù)獲獎(jiǎng)選手的賽道優(yōu)勢(shì)定制專(zhuān)屬禮包——“學(xué)習(xí)+健康”方向配置學(xué)習(xí)裝備（如護(hù)眼臺(tái)燈、優(yōu)質(zhì)筆記本）；語(yǔ)言+時(shí)序”方向配置語(yǔ)言學(xué)習(xí)禮盒（如四級(jí)詞匯書(shū)、聽(tīng)力耳機(jī)），精準(zhǔn)匹配成長(zhǎng)需求。

五、賽程安排

報(bào)名階段：即日起至2025年12月1日。各專(zhuān)業(yè)、各班將統(tǒng)一組織報(bào)名動(dòng)員，參賽選手需在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成報(bào)名信息提交；

活動(dòng)執(zhí)行階段：2025年12月1日至2025年12月31日（報(bào)名后即可同步啟動(dòng)打卡，累計(jì)時(shí)長(zhǎng)計(jì)入最終評(píng)分）；

評(píng)選公示階段：2026年1月上旬，學(xué)院將公布獲獎(jiǎng)名單并組織獎(jiǎng)勵(lì)發(fā)放。

六、工作要求

各專(zhuān)業(yè)、各班要高度重視本次活動(dòng)，將其作為加強(qiáng)學(xué)風(fēng)建設(shè)、培育學(xué)生良好習(xí)慣的重要載體，認(rèn)真做好宣傳動(dòng)員工作，確保每位同學(xué)充分了解活動(dòng)內(nèi)容與參與方式，鼓勵(lì)更多同學(xué)積極參與；

各班班長(zhǎng)、學(xué)委需負(fù)責(zé)統(tǒng)一收集參賽人員報(bào)名信息，按要求整理匯總后及時(shí)上交至學(xué)院學(xué)生辦公室，確保報(bào)名工作有序推進(jìn)；

參賽選手需秉持誠(chéng)信原則參與打卡，提交真實(shí)有效的學(xué)習(xí)成果證明，嚴(yán)禁弄虛作假，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)取消參賽資格。

特此通知。

工商管理學(xué)院學(xué)生辦公室

2025年11月25日